Sunday, December 16, 2018
Home স্বাস্হ্যতথ্য

স্বাস্হ্যতথ্য

সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়া উপকারিতা

কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কম বেশি জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যপোযগী ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১...

কিডনী রোগীর কিডনী রোগ যা আপনার জানা প্রয়োজন

মানব দেহের গুরূত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনী।কিডনীর ছাকন হিসেবে কাজ করে।এই কিডনী বিভিন্ন কারনে ক্ষতিগস্ত হতে পারে।তবে দেখা যায় আমাদের অজ্ঞতার কারনে প্রায়ই আমরা কিডনী রোগে ভুগতে থাকি। তাই আজ আপনাদের কি কি লক্ষণ থাকলে কিডনী রোগ হয় তা জানবো লক্ষণের...

লো প্রেসার হলে করনীয় কি জানুন

আমরা দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন কআজ কর্ম নিয়ে চিন্তিত থাকি।এর ফলে রক্তচাপ কমে যাওয়া, লো প্রেসার, লো ব্লাড প্রেসার কিংবা নিম্ন রক্তচাপ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। তবে নিম্ন রক্তচাপ নিয়ে অযথা বা অতিরিক্ত চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই। কেননা এটা উচ্চ...

থাইরয়েড হরমোন সম্পর্কে জানুন।

থাইরয়েড হরমোন যেটা গলার সামনে থাকা গ্রন্থি থেকে বের হয়। থাইরয়েড হরমোনের কাজঃ এটা শরীর, মস্তিষ্ক, শক্তির ও মনের স্বাভাবিক গতি ধরে রাখে। এই হরমোন কমে গেলে তাই সব দুর্বল হয়ে পড়ে আর বেড়ে গেলে তাই শরীর মন অস্থির লাগে আর গায়ে...

ঔষধের সাথে যে খাবারগুলো খেলেই মহাবিপদ!

  আমরা অনেকেই হয়তো জানি না সারা পৃথিবীতে কি পরিমাণের মানুষ ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য মারাত্নক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছে? পরিসংখ্যানে দেখা গেছে এর সংখ্যা প্রায় ৭.৮ বিলিয়ন! মানুষ মাত্রই ভুল করে।আর একটি ভুল কেড়ে নিতে পারে একটি জীবন।আরেক গবেষণায় দেখা...

প্রতিদিন এক মুঠো বাদাম খান আর ক্যান্সারকে দূরে রাখুন

বর্তমান সময়ে সবচেয়ে মারাত্ক রোগের মধ্যে ক্যান্সার অন্যতম।ক্যান্সার নিয়ে চলছে ব্যাপক গবেষণা।তবে আপাতত সমে পুরোপুরি সাফল্য না পেলেও কিছু সাফল্য এসেছ এ সকল গবেষণায়। ইয়েল ইউনির্ভাসিটি ক্যান্সার সেন্টারের গবেষকদের করা এক গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত এক মুঠো করে বাদাম খাওয়া...

যে ৫ টি কাজ মেরুদণ্ডের মারাত্মক ক্ষতি করে

মানব দেহের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় হাড় ও অঙ্গ আছে। তবে মেরুদণ্ডের আমাদের শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। আমরা মেরুদণ্ডের সাহায্যে সুস্থভাবে হাঁটাচলা করার ক্ষমতা রাখি। এই মেরুদণ্ডের কোনো সমস্যা হলে আমরা জীবিত থাকবো ঠিকই কিন্তু তা হবে শুধুই জড় পদার্থের...

অপ্রয়োজনীয় সিজারিয়ান অপারেশন আর না

এই পৃথিবীতে মানুষ একজন নারী ও একজন পুরুষের হতে বংশ বৃদ্ধির মাধ্যমে আজ এই বিশাল জনসংখ্যা।মুসলিমরা বিশ্বাস করে আদি পিতা আদম ও আদি মাতা হাওয়া হতে এসেছে। ডা. ইশতিয়াক মান্নান ____________________________ সন্তান জন্মদান একটি প্রকৃতি নির্ধারিত স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। মেয়েরা কম বেশী...

ধূমপান ছাড়তে ৩৬ টি ঘরোয়া পদ্ধতির

 আমরা জানি মানুষ অভ্যাসের দাস।তাই তো আমরা প্রতিদিন কিছু না কিছু কাজ করি যা আমাদের নিজের পরিবার,সমাজ ও দেশের জন্য ক্ষতিকর।এতকিছু জানার পরও আমরা ঐ সকল কাজগুলো আমাদের অভ্যাসে পরনত হয়েছ।তার মধ্যে অন্যতম হলো ধুমপান।বর্তমানে আমাদের যুব সমাজ ধুমপানে...

মাথায় কীভাবে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করবেন?

বর্তমান সময়ে চুল পড়া ও পাকা একটা নিয়মিত রোগ হিসেবে পরিচিত।কিন্তু এই  চুল বিভিনন কারনে পড়ে থাকে। আমরা সবাই জানি, পেঁয়াজের রস নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে, চুলপড়া কমায় এবং চুলের গোড়া শক্ত করে। কিন্তু অনেকেই জানি না কীভাবে...